现代免疫学指出，免疫力是人体辨识和排除异己的生理反应。人体内继续执行这一功能的是免疫系统。有了宝宝后，父母们最担忧生病问题。

而生活中的一些非常简单方法，就可提高宝宝的免疫力，增加生病的次数。　　而对于如何强化宝宝抵抗力，儿科专家鲍秀兰指出，首先营养合理，一天三餐特两餐奶粉，荤素配上，饮食多样化，睡觉定点定点。

给孩子每天2个小时的户外活动时间，维持睡眠中充裕。家人有发烧的情况，要拿着口罩。根据天气变化调整宝宝穿著。

也可加到多种维生素制剂。具体方法还有以下几点：　　（一）母乳喂养人生的第一次免疫系统　　母乳中所含大量的免疫系统物质，能减少婴儿机体免疫力及抗病能力，可避免婴儿不受病毒的入侵而生病。

可以说道母乳是人生的第一次免疫系统，因此不要错失给宝宝母乳喂养的机会。在母乳无法确保的情况下，用于雀巢能恩，雀巢超级能恩等较低敏配方奶粉，强化婴幼儿免疫力。

　　（二）抚触提高宝宝的血液循环　　在大自然怀孕中产道膨胀，断裂胎儿，是一种有益的身体认识，不利于宝宝神经系统的发育。出生于后，母亲的身体认识，不会让小婴儿有相当大的安全感，可以增进宝宝的身体发育，对出生于时体重较重的早产儿特别是在有益。抚触可以提高宝宝的血液循环，提升免疫力，并能促进食物的消化与吸取，增加哭闹，提高睡眠中。

　　（三）免疫系统预防接种积极主动应付　　为宝宝预防接种是人类抵挡传染性疾病而采行的大力措施，如疫苗卡介苗防治结核，口服脊髓灰质炎疫苗防治脊髓灰质炎（小儿麻痹症），疫苗乙肝疫苗防治乙肝等。父母们一定要如期为宝宝疫苗疫苗。　　（四）规律的生活习惯维持充裕睡眠中时间　　父母充足冷静地对待孩子，老大他们寻找自己的生活规律。茁壮中的孩子每天必须充裕的睡眠中，如果你的孩子晚上睡得过于，可以让他白天小睡一下。

周末多带上宝宝到空气清新的公园玩游戏一玩游戏，对身体大有益处。　　（五）平衡饮食提高防卫功能　　孩子偏食，营养不平衡不会导致抵抗力上升。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽量多样，较少不吃各种油炸、熏烤、过辣的食品。　　（六）不要不吃得过饱防止脾胃负担过重　　婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能仍未完善。

虽然发育充沛，对营养物质必须急迫，但是，脾胃运动消化功能比较严重不足。若不吃得过饱，不会使胃肠开销减轻，消化功能失调，更容易再次发生积食、腹痛，造成胃肠炎、消化不良等疾病。　　（七）多喝白开水维持黏膜湿润　　多喝水可以维持黏膜湿润，沦为抵御细菌的最重要防线。

上幼儿园、出外时让孩子背著水瓶，怯了随时喝。留意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。　　（八）不用过分整洁构成免疫系统记忆　　免疫系统能对传染病原构成免疫系统记忆，万一再度碰上，可以迅速将其歼灭。

如果你家过于整洁，孩子没机会通过病毒感染产生抗体，抵抗力反而弱化，并有可能造成过敏和自体免疫系统紊乱。　　（九）较好的卫生习惯避免病从口入　　虽然过分抗菌、整洁毋身体健康，但仍要培育孩子基本的卫生习惯，特别是在在睡觉前和上厕所后夹住浸整洁，可以避免病从口入。　　（十）及时补足锌元素提升身体免疫力　　锌是人体内很多最重要酶的包含成分，对生命活动有催化作用，增进孩子生长发育与机体的组织再造，并协助孩子提升自身免疫力，并参予维生素A的新陈代谢。补锌可以自由选择第三代蛋白锌，比如说新的熟宝牌锌硒宝片，从蛋白萃取，锌的含量很低，完全和食物的含锌量非常，对人体无任何副作用，能明显提升人体免疫力。

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